Những thức ăn phòng tránh bệnh xương khớp

Bệnh viêm khớp thường gây đau, tê khớp, khó chịu và không chừa bất cứ người nào.

Những gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe được đăng trên hãng tin Ấn Độ Times News Network có thể giúp giảm đau do căn bệnh gây ra cũng như giúp ngừa bệnh này:
Tránh hút thuốc vì thói quen này có thể dẫn đến viêm

  Quảng cáo  

Quảng cáo kem dưỡng làm bóng da Feiya ban đêm là loại TPCN dưỡng da cao cấp được sản xuất từ bột ngọc trai và các dược liệu quý thiên nhiên. Kem dưỡng trắng da Feiya ban đêm là loại TPCN được chế tạo tại đất nước mặt trời mọc và xuất vào thị trường Mỹ, được người dùng đánh Giá sản phẩm là loại kem an toàn, tin dùng đơn giản nhưng mang lại kết quả tốt cao đối với các da lão hoá, da cằn cỗi và da thường, dùng tốt nhất đối với lứa tuổi từ 25 - 50. Kem duong da feiya cua my

khớp; đừng bỏ qua tập thể dục; nhiều người bổ sungaxit béo omega 3 và omega 6a xít béo omega 3 ít bị sưng khớp và cứng khớp (cá tươi như cá hồi, cá mòi, cá thu và cá cơm là nguồn phong phú a xít béo omega 3, a xít béo này cũng có trong hạt lanh, quả óc chó và các viên dầu cá)

  Hình ảnh thuốc uống dầu cá omega 3  

Một chế độ ăn giàu vitamin C (dâu tây, cam, quả kiwi, thơm, súp lơ, bông cải xanh, đậu tây, bắp cải...) Rất quan trọng đối với người bị viêm khớp; ăn nhiều trái cây và rau có thể giúp chống viêm khớp xương mãn tính; ứng dụng một chế độ ăn uống tự nhiên, ít chất béo với ngũ cốc, trái cây và rau củ, nghiên cứu kỹ cho thấy những người theo chế độ ăn uống này hiếm khi mắc bệnh viêm khớp; ăn thức ăn tươi để bổ sung các chấtgia ban dau ca omega 3chống ô xy hóa; gừng tươi có chứa những hóa chất tương tự như những chất có trong các loại thuốc kháng viêm; nghệ cũng là một gia vị giúp ngừa viêm khớp.