Thực phẩm cũng giúp da trở thành tươi trẻ

Những bí quyết làm đẹp, coi ngó da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại web chúng tôi. Cung cấp đủ dưỡng chất từ bên trong sẽ giúp da trở thành căng mịn, tươi trẻ.

Mỹ phẩm chăm nom bên ngoài chưa đủ để có một làn da tươi trẻ. chăm chút da   cần phải đi từ gốc, đó chính là lý do then chốt. Thành thử, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm tốt dưới đây trong menu hàng ngày.

 

  Loại thực phẩm giúp da giảm nếp nhăn  

 1. Bông cải xanh 
Nó rất giàu vitamin A, C giúp nâng cao sức đề kháng làm da chóng vánh bình phục các tổn thương. Song song, bông cải xanh còn tăng sức đàn hồi cho da.

 

 2. Cà rốt 
Bạn có thể xào, nấu và luộc, hay ép lấy nước uống giúp da giảm nếp nhăn và giữ độ ẩm.
 

 

 3. Sữa 
Hãy uống sữa hàng ngày để cải thiện hoạt động của tế bào da, hãm lại sự lão hóa, song song rất hiệu quả trong việc loại bỏ nếp nhăn.Thuoc uong transino

 4. Đậu tương 
Đậu tương rất giàu vitamin E có thể ức chế sự lão hóa, ngăn chặn việc hình thành sắc tố làm làn da xỉn màu.

 5. Kiwi 
Đây là một loại quả rất giàu vitamin C có thể giúp loại bỏ hoặc làm mờ tàn nhanh trên bề mặt da.

 6. Cà chua 
Rất nhiều món ăn cần cà chua, tuy nhiên tốt nhất bạn nên ăn sống hoặc ép lấy nước uống hàng ngày. Cà chua có tác dụng hạn chế nếp nhăn, làm da trở nên mịn màng. Ngoài ra, nó còn làm giảm quầng thâm và giúp da tránh bị cháy nắng.

 7. Da lợn 
Da lợn rất giàu collagen và elastin giúp tăng cường độ đàn hồi cho da và làm giảm nếp nhăn.

 8. Cá hồi 
Cá hồi đặc biệt tốt cho sức khỏe, làn da và hỗ trợ trong việc giảm cân.
 

 

  Loại hoa quả, trái cây giúp da trắng sáng  

 1. Quả Cam 
Cam có hiệu quả trong việc làm trắng da, giảm tàn nhan bởi nó rất giàu vitamin C. Các axit có trong trái cam giúp da tăng cường sự đàn hồi.

 2. Nho 
Nho được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên cực tốt trong việc chống oxy hóa và làm trắng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng bảo vệ da trước tia cực tím.

 3. Dưa chuột 
Dưa chuột được coi là thảo dược tốt từ tự nhiên. Ngoài việc ăn dưa chuột hàng ngày, mọi người có thể thái lát và đắp lên mặt để xoa dịu và dưỡng da.

 4. Táo 
Táo có tác dụng giữ ẩm, làm trắng da và giảm mụn trứng cá. Mỗi ngày ăn ít ra một quả táo không chỉ tốt cho làn da mà còn cho sức khỏe và cả quá trình giảm cân. Táo chưa kém, canxi, phốt pho, sắt, kali, vitamin B1, B2, C...Thuoc vita white plus

 

 5. Dâu 
Dâu tây rất hạp với làn da nhờn bởi nó làm giảm sự tiết dầu trên bề mặt da. Ngoài ra, nó còn giúp dưỡng ẩm, làm trắng da, hạn chế các sắc tố.
 

Trang Anh