Theo một cuộc khảo sát gần đây với các bạn gái từ 18 đến 29 tuổi cho thấy, dù họ biết được những tác hại của ánh nắng mặt trời gây ra những vẫn không biết cách bảo vệ làn da của chính mình: 57% thừa nhận hiếm khi thường xuyên sử dụng kem chống nắng, 46% nói rằng họ không che chắn cho làn da khi ra ngoài dưới ánh mặt trời
Dưới đây là một số cách bảo vệ làn da phái yếu dưới ánh nắng mặt trời:
Kem chống nắng
Kem chống nắng có khả năng bảo vệ làn da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời, tuy nhiên nếu không biết tin dùng đúng cách thì làn da vẫn có nguy cơ bị tổn thương. Kem chống nắng lý tưởng là loại mà quý cô cảm thấy không khó chịu khi bôi lên da.
Trước khi thoa kem chống nắng, chúng ta cần vệ sinh da cho thật sạch, lau khô, rồi mới thoa kem chống nắng. Thoa kem chống nắng trước khi ra nắng 15 phút. Hàng ngày, phái yếu nên tin tưởng sử dụng kem chống nắng có độ SPF 15-20, nhưng khi đi tắm biển, nên chọn loại có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên.
Chọn các mỹ phẩm trang điểm có thêm tác dụng chống nắng
Ngày nay, một số mỹ phẩm trang điểm ngoài những tác dụng chính còn có thêm nhiệm vụ chống nắng, bảo vệ làn da của đàn bà khỏi các tác động của tia cực tím. Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời bao gồm tia UVB và UVA. Tia UVB có tác hại gây rối loại collagen và elastin, làm da kém săn chắc, giảm đàn hồi và làm nhăn da. Tia UVA xuyên qua da sâu hơn UVB làm huỷ hoại tế bào da, thúc đẩy qúa trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn và gây ung thư da.
Bảo vệ tóc
Tóc rất nhạy cảm với tia UV, nắng gắt sẽ làm tóc mờ, giòn, gãy, khó chải. Vì vậy, khi ra đường dưới trời nắng nên đội nón và thường xuyên sử dụng thêm một số loại dầu gội, dưỡng tóc có chỉ số chống nắng SPF 20-35
Cổ, lưng và bàn chân
Nhiều người khi thoa kem chống nắng thường hay quên vùng da nơi cổ, lưng và bàn chân. Phái yếu cần phải che nắng khi mặc áo rộng cổ.
Môi
Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, môi thường bị thâm khô, nứt nẻ, bong vảy. Vì thế, đàn bà nên chọn son môi hay các loại thực phẩm chức năng dưỡng môi có SPF 15.
Thường xuyên kiểm tra da
Thường xuyên kiểm tra da để phát hiện ra những dấu hiệu bất thường kịp thời, phái yếu nên bắt đầu từ da đầu, rồi xuống cổ, lưng, ngực, phần da phía sau đùi, đầu gối, bàn chân...Nên chú ý một số dấu hiệu sau: nổi mụn nhọt, có hai hay nhiều sắc da khác nhau, nốt ruồi hoặc tàn nhang có hình dạng bất đối xứng...
Khám da theo định kì
Cũng có nhiệm vụ như răng, da cũng cần kiểm tra thường xuyên, vì thế, phụ nữ nên đến gặp bác sĩ da liễu, 6 tháng/lần là khoảng thời gian thật hoàn hảo nhất. Bác sĩ sẽ tư vấn chúng ta cách chăm sóc và bảo vệ da, thường xuyên dùng kem chống nắng như thế nào là đúng.
Hãy cẩn thận hơn nếu phái yếu đang uống Thuốc uống
Các kích thích tố trong Viên tránh thai đôi khi có thể là nguồn gốc làm cho vùng da mặt dễ bắt nắng hơn, có thể gây ra hiện tượng nám da. Vì vậy, khi ra đường dưới trời nắng, chúng ta nên dùng kem chống nắng và đội mũ bảo vệ da vùng này tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Lựa chọn trang phục có khả năng chống nắng
Chất liệu và màu sắc của trang phục cũng có những công dụng nhất định trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Vào mùa hè, bạn nên chọn loại vải dày, nhưng có tỉ lệ côttn cao, để vừa giúp phụ nữ hạn chế tiết dịch trên bề mặt da, vừa có tác dụng che chắn ánh nắng mặt trời.
Mũ rộng vành
Mũ có tác dụng bảo vệ đầu và khuôn mặt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, đặc biệt là mũ rộng vành
Mũ có công dụng bảo vệ đầu và khuôn mặt của quý cô khỏi ánh nắng mặt trời, đặc biệt là mũ rộng vành, nhưng không nên chọn mũ chật qúa để tóc phái yếu được "thở". Tuy nhiên, phụ nữ cần chú ý ánh nắng mặt trời khi gặp mũ sẽ bị khúc xạ xuống mặt đường, hắt lại lên người phụ nữ. Như vậy, mũ chỉ giúp làm giảm cường độ của nắng tác động vào da chúng ta chứ không có tác dụng chống nắng hoàn toàn, vì thế, phái yếu cũng cần thoa thêm kem chống nắng.
My pham nao lam trang da hieu qua
Chọn kính mắt
Khi ra ngoài nắng lâu, các tia cực tím có thể sẽ gây các bệnh về mắt như: viêm giác mạc, cườm, phỏng võng mạc, suy thoái hoàng điểm, làm mắt mờ dần. Vì vậy khi ra nắng, đàn bà đeo kính để ngăn chặn tia cực tím, nên chọn kính có màu đậm, ôm kín cả chân mày và đuôi mắt.
Hạn chế ra ngoài trời nắng
Nên tránh nắng từ 10-14 giờ nếu có điều kiện để làm đẹp da. Tránh nắng ở thời điểm này mang lại có kết quả tốt rất cao vì không phải tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím. Nếu có việc phải đi ra ngoài thì bạn nên đội nón, mũ, đeo khẩu trang.
Cách khắc phục da bị cháy nắng
Dùng Viên uống aspirin
Loại Thuốc uống này có thể làm giảm bớt sự phát triển của vết bỏng nắng, giúp cải thiện tình trạng da bị đỏ rát do cháy nắng. Phụ nữ nên uống Viên uống ngay trong vòng 24 giờ sau khi để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Dưỡng ẩm cho da
Kem dưỡng ẩm có tác dụng làm da cháy nắng bớt khô và giải quyết tình trạng làn da bị bong tróc.
Nên chọn loại kem dưỡng ẩm có chất lượng tốt hoặc lotion dưỡng thể.
Tẩy da chết
Lớp da trên cùng là nơi hứng toàn bộ ánh nắng mặt trời. Qúa trình tẩy da chết sẽ giúp bạn loại bỏ lớp da chết trên bề mặt. Đây cũng là qúa trình làm biến mất sâu, khiến bụi bẩn, chất nhờn trên da biến mất. Khi đó trông phái yếu sẽ trắng và hồng hào hơn.
Ngâm mình trong nước mát
Một trong những cách hiệu nghiệm để trị chứng da bị bỏng rát do nắng là nhanh chóng ngâm mình trong nước mát hoặc dùng một cục đá chườm vào chỗ da bị tổn thương. Khi ngâm mình hay tắm với nước lạnh, đàn bà có thể dùng thêm sữa tắm với hoạt tính dịu
Tắm bằng cam tươi
Cắt đôi quả cam và chà đều lên khắp toàn thân, tập trung hơn vào những vùng bị sạm nhiều. Nên kết hợp thêm với loại sữa tắm có hạt sạn để làm
Sạch tế bào chết và giúp vitamin C có trong cam phát huy công dụng tốt để qúa trình trắng da được nhanh hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét